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--- sport:laufen:laufabc [2023/02/13 17:26] – wolfgang
+++ sport:laufen:laufabc [2026/07/24 13:00] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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+====== Lauf ABC ======
+  * https://www.youtube.com/watch?v=P_VQWoK89gI
+. Fußgelenksarbeit
+. Skippings
+. Anfersen
+. Hopserlauf
+. Prellhopser
+. Austreten
+. Soldatenschritt
+. Sidesteps
+. Überkreuzen
+. Rückwärtslaufen
+  https://runnersfinest.de/core-workout-diese-5-uebungen-boosten-deine-lauf-performance/

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